Bonjour les amis,

Nous revoici de retour sur ultra 2 mois après notre TG.

Au programme, ni plus ni moins que les 6 jours de France pour mon Lapinou , et la course enfants pour moi, un 72 heures.

Le samedi après déjeuner direction Privas (Ardêche) au stade du Lac.

Nous sommes bien installés face à nos potes du team HEART ( Greg, Xav et Fred) , dur de faire mieux.

le camp

 

10751770_10204710400827341_602948837_n veillée d'armes 

 

Une nuit tranquille, un dimanche de mise en place convivial qui passe vite et voilà c'est déjà l'heure du départ des 6 jours :

 

briefing 2 petit briefing d'abord

dotation ma chérie qui va faire sa première course de grands

 

1395171_10203848253905226_5663886530088855307_n avec Lulu 

10659293_10203848251985178_6686216578562978371_n super Mimie

journal lapinou et oui dansle journal encore 

 

ecrans controle ecrans controle (2) les écrans de controle

Allez GO

 

photo de famille 2 la photo de famille du 6 jours 

je tournerai un peu avec les amis puis retournerai sur Marignane, laissant mon LApinou seule comme une grande, enfin seule est un grand mot car je pense que sur la piste elle aura toujours été en bonne compagnie à discuter, appréciée de tous .

qq tours avec lapinou

Je suivrai à distance la course grace au live . Voici le plan d'attaque que j'avais concocté pour Lapinou

19/10/2014
17 18 19 20 21 22 23 24
1 2 3 4 5 6 7 8
7 7 7 0 6 4 4 4
7 14 21 21 27 31 35 39
          32 36 41 47

 les heures sur la 2ème ligne, le comptage des heures sur la 3ème, puis les km théoriques par heure, ensuite le kilométrage cumulé théorique, et en dernière ligne le km réalisé. Donc +8km au bout de 8h sur mes prévisions.

20/10/2014
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
0 0 0 0 0 5 6 3 6 6 6 3 6 6 0 6 6 6 6 0 5 4 4 4
39 39 39 39 39 44 50 53 59 65 71 74 80 86 86 92 98 104 110 110 115 119 123 127
              63   73   82 87.5 92.6     107 112   119 123 129 131 131

 A minuit de la 2ème nuit, +4 km par rapport à mon scénario, elle va bien, elle gère bien

21/10/2014
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56
0 0 0 0 0 4 5 3 6 6 6 3 6 6 0 6 6 6 6 0 5 4 4 4
127 127 127 127 127 131 136 139 145 151 157 160 166 172 172 178 184 190 196 196 201 205 209 213
            145   153     166 172     184     194 194 198 203 205 207

 - 6 km après 56 h de course sur mes prévisions, je commence à la connaitre ma chérie, mais une inflammation d'un releveur s'installe au pied droit , la fête est finie, elle va hélas apprendre à connaitre cette douleur et souffrance, alors que mentalement elle va très bien.

Le mercredi 22/10: 

 Dans la nuit beaucoup de vent, une nuit terrible où plusieurs tentes s'envoleront, la température a chuté.

1 2 3 4 5 6 7
57 58 59 60 61 62 63
0 0 0 0 0 4 5
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 Une dernière matinée de boulot pour moi puis je rejoindrai enfin les 6 jours de FRANCE, mon heure est venue.

Dossard, déballage des affaires, installation, ça passe vite

depart 72h

 GO, devant ça part comme des fusées, moi je me cale à 8km/h 

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A minuit au lit, il fait froid, j'ai pas envie, pas très motivé. j'ai mis le réveil à 3h et je ressortirai faire une quelques  kilomètres mais pffff ça caille, ce vent est épuisant, je n'avance plus alors je préfère retourner me coucher. J'entends tellement souffler dehors que je repousse sans cesse le réveil, 4h de lit supplémentaire au final. mais bon faut retourner au taff.

Premier 24h passé, avec 120 km, pas beaucoup mais dans mon objectif de 350km. J ai tout de même dormi +7h au total.

 

Compteur a 150 et 7eme place, rien de dramatique donc . Fier de mon Lapinou a + de 300km.

fait pas chaud ça caille

Le vendredi 24 octobre, je n'ai dormi que 4 h ce coup ci, il est à présent 8h10, 182km,je suis loin de mes prévisions mais  4eme, 10km de retard sur le 3eme qui s est remis a bien tourner. Bon je lui ai rattrapé 25 km tout de même au petit matin mais gros effort et je fatigue un peu là. 
48h de course, 227 km je crois. une cinquantaine de km de retard sur mes prévisions. 4eme à 20 tours du troisième qui est loin d être mauvais. Je vais m accrocher déjà pour garder la place du couillon, on verra ensuite. Derrière moi il y a Franck Derrien, heureusement qu'il dort toute sa nuit, ça me permet de prendre une vingtaine de kilomètres d'avance chaque nuit puis de le gérer en journée.

10462356_602710249839192_2686143387752184207_n avec mes amis Calou et Franck , leur premier 6 jours 

10743566_10204710393667162_1998083463_n la solitude du coureur de grand fond, j'aime bien, suis un peu sauvage des fois

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chacun de notre côté nous vivons notre course, pas les mêmes objectifs. Je fais confiance à ma chérie pour gérer, elle est bien entourée là :)
Je tournerai toute la journée, juste une pause sommeil dans l'après midi, une belle journée. j'alterne marche 400 m puis 600m de course, j'ai coupé la boucle en 2.
Pour reparler un peu stratégie de course, pas de pause diner ou petit déjeuner de prévu, je trouve qu'il y a bien assez sur la table de ravito, je préfère consacré mes pauses au sommeil uniquement. 
Allez au lit j en ai plein' les pattes. 255km .3h de sommeil et go pour cette dernière nuit.
il fait toujours frais et humide la nuit, mais plus de vent.
De nouveau je prendrai une avance de 20 km sur Franck juste derrière moi. mais en ce samedi matin il semble être tombé du lit, 7h et déjà sur la piste.
Et il avance le bougre , alors que moi debout depuis 3h du mat je commence à faiblir.
Vers 9h je jette un oeil sur l'écran de controle et je m'aperçois que Francky a lancé une O.P. A sur ma 4ème place, j'avais ralentis et il m'avait déjà repris 6 km, il tourne fort. 
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ça me réveille et je suis donc obligé de me défendre pour garder mes distances mais forcément je fatigue, je n'ai pas le talent de ptit Franck, le combat durera plus de 2 heures. Je calcule que je ne serai à l'abri que vers 14h, mais il capitulera avant vers midi. 
Je reste toutefois vigilant, je maintiens le rythme, j'assure ma place, impossible de rattraper le 3ème qui est a + de 30 km devant, reste à laisser s'égrainer ces dernières heures.
Il fait beau, le public est là, une super ambiance sur la piste, ça sent la fin.
il est à présent bientôt 15h quand une petite troupe me double, ils accompagnent un marcheur, Chti'Jean, qui se bat pour monter sur le podium, je les suis, ça me motive pour courir encore un peu, il avance le garçon, la troupe s'éparpille et je décide de le prendre en main , 
Bon après tout c'est normal pour un super héros d'aider les autres alors GOOOOOOOOOOOOOO

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on avance bien, 8km/h, j'oublie ma fatigue et tout le reste, je booste Jean, la méthode?  Ben moi je fais pas trop dans le moelleux, je suis plutôt école ROCKY et l'oeil du tigre, des mots CHOC, mais ça lui va, il donne tout le garçon , on doit rien lacher , ça se gagnera à rien, il ne faudra rien regretter, ces enfants et sa femme sont là en folie.

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à chaque passage d'énormes encouragements du public pour encourager le chti Jean qui donne tout, au point d'être au bord de l'hypoglycémie, mais heureusement il me parle et me dit ce qu'il ressent, et je comprend qu'il va tomber en panne sèche.
"Du sucre vite vite" son coach va en chercher et on lui en met dans la bouche, je le rassure en restant plus a ses côtés en lui disant bien de s'accrocher à moi s'il se sent partir;.
Mais il va mieux à present, plus que 4, plus que 3 , plus que 2 , dernier tour il donne tout , on ira le plus loin possible jusqu'au PAN de la délivrance, il a réussi !!! 3 ème, il est cuit mais heureux , rejoint par sa famille. Je le laisse alors pour retrouver mon Lapinou que j'ai un peu abandonné du coup mais elle était en bonne compagnie avec l'ami FIFI, et en plus il l'a mené à passer la barre des 400 km, incroyable, elle est stupéfiante ma chérie, que je suis fier d'elle !!! 404 km quand même.
Pour ma part du coup, j'ai aussi boosté ma marque avec 333 km.
Congratulations, émotions, qu'elles sont bonnes ces minutes qui suivent la fin de ce genre de course.
Un peu de repos , douche , puis ce seront les podiums

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voilà les amis, s'en est suivi un bon diner paella, et une bonne nuit de repos avant de reprendre la route pour rentrer.
Merci à tous ceux qui nous ont soutenu et encouragé.
Bravo à tous les participants, merci à Gégé à sa super équipe de bénévoles qui ont été énormes, au TOOOOOOOPPPPPPPP
Et ENORMISSIME BRAVO à ma chérie qui m'a encore bluffé, je suis super fier d'elle.
A bientôt les amis, et n'oubliez pas de venir à notre 24h le 28 novembre au parc Borely de Marseille , des formats pour tous, en solo ou en équipe

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 photoas bonus en vrac

997087_726852654058001_5350238251330863269_n dure la vie d'artiste 

10177521_726851820724751_67545169100631268_n on passe par toutes les émotions

10384221_726851844058082_9193553897294391142_n 2 championnes 

10524970_780225172026441_1138761346_n repos de la guerriere

10614320_726852017391398_2109647649206103785_n ma tenue TG

10744694_780225428693082_1792175377_n encore au lit?

10749543_780226692026289_1598396349_n et voilà !! ils veulent tous me prendre mon super Lapinou

DSC_3706 les garçons d'en face , les bogoss

DSC_3740 avec super Vivie

fan lapin et oui Lapinou a ses fans 

IMG_20141019_140002 vos courriers arrivaient là

IMG_20141019_155408 le team HEART

IMG_20141019_160319 Maria, 2ème fille sur le 6 jours, son premier

IMG_20141019_160605 Catson et Monsieur Serge GIRARD, encore une fois exemplaire

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