Ma Loire 2015 

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Je n’avais toujours pas fait de récit de ma Loire 2015. Je n’ai en fait toujours pas réalisé  ce qui s’est passé, ce que j’ai réussi à faire. J’ai rêvé ? C’est ma 2ème grosse course à étapes et bien entendu je la ferai en crocs. 2 paires de prévues.

La Loire Intégrale est une balade de 1 025 km qui suit la Loire depuis sa source, à Mont Gerbier de Jonc (Ardèche), jusqu’à son estuaire à ST Nazaire dans l’Atlantique.

Sur le principe de la Transe Gaule, ce sont 17 étapes sur routes et sur pistes cyclables de la Loire à Vélo. 3 ou 4 ravitaillements sont assurés par l’organisation ;

 Chaque jour, hébergement en camping et restauration préparée par les organisateurs, des bénévoles experts au top.

 

Chaque soir nous prenions Lapinou et moi quelques minutes pour consigner l’étape du jour. Voici ces notes brutes de pommes.

Une belle course, une bonne ambiance, un cadre familial organisée de mains de Maitres par Annie et Dominique Chaillou alias AC/DC.

 

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Étape 1 :  

 Mont Gerbier de Jonc (Ardèche) – Goudet (Haute‐Loire) 51 km:  

 Parti progressivement sans rien calculer, au ressenti
Bien monté en marchant, descentes sans forcer.
Température 34 environ 
Course en yoyo avec JB et  Fabrice, René rattrapé plus tard.
Assez bonnes sensations 
10km en compagnie d’un chien errant
Repos dès mon arrivée et bienfait de la piscine.

 

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Étape 2: 59km Goudet – Retournac (Haute‐Loire) 59 km.

6h38, 6ème
Départ en côte 4km suivi d’une longue descente 7km, il fallait prendre de l’avance dès le début, un petit groupe de 5 a donc décidé de partir plutôt fort.
De beaux paysages de longues lignes droites avec circulation moins agréable du coup
Comme hier grosse chaleur à partir de 11h d’où mon choix d’avancer le plus possible au petit matin
Course en solitaire
Remonté par JB et Fabrice au 40ème km 
Gestion de l’effort dans les 10 derniers kilomètres.

1er abandon

 visite au camp :)

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Étape 3_ 57 km Retournac – St Rambert (Loire)
Belle étape
J’allais trop bien que petit Jésus voulait pas que je sois sur podium
Je me suis perdu, 4km de bonus alors que j’étais plus que bien dans trio de tête
Raté avant le 3ème ravito
Loupé qui pardonne pas et 3 places de perdues. 
30 min de perdues. 
J’ai lâché la lutte et un peu déçu j’ai géré la fin, pas de bobo tout va bien.

3 nouveaux abandons dont Super Carmen

 

 

etape 3

 

 

Étape 4 60km 6h31 St Rambert Cordelle (Loire)
Inspiré du tour de France cycliste j’ai tenté une échappée belle de bon matin ,remonté au 25ème et passé par Patrick puis au 44ème par Laurent ,mais suffisamment d’avance pour finir sereinement cette étape sur le podium 
Anecdotique et heureux de l’avoir fait 
Gestion de l’effort sur les 6 derniers km de montée en marche rapide .
Assez bonnes sensations
Arrivée de la pluie .
Température agréable et averses

 

etape 4

 

 

 

 

Étape 5_62km _6h33 Cordelle  Chambilly, Saône et Loire
Catherine notre amie de la Transe Gaule est venue nous rendre visite sur la course et a fait une magnifique étape .
Étape découpée en deux profils différents,29 premiers  km vallonnés sur lesquels la tête de course a une nouvelle fois fait la différence
Et une deuxième partie plate le long du canal sur chemin de halage ,où j’ai géré mon effort après le marathon
Parcours agréable
Sur le podium s’est invité aujourd'hui Stefano l’Italien qui a retrouvé des jambes .
Trio de tête trop fort pour moi, j’ai géré ma 4ème place.
Et le temps pour le classement général. Toujours 3ème avec une bonne heure d’avance sur le 4ème Fab

 etape 5

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Étape 6_72km-7h46 Chambilly – Gannay‐sur‐Loire (Allier)
On ne change pas un système qui marche, je suis donc parti sur les 10 premiers km à un peu moins de 10 à l’heure puis jusqu'au semi à 11,5 puis 11jusqu'au marathon et gestion de l’effort les 20km suivant avec une accélération sur les 10 bons derniers km pour neutraliser le temps de Stefano juste devant et garder les distances avec René 30min derrière.
Je finis 4ème et au classement général 2h19 d’avance sur René et 2h39 sur Stefano je reste 3ème.
Parcours agréable ombragé souvent, sans difficulté particulière.
Bonne température pour avancer, temps légèrement couvert. J’optimise mon temps de repos pour me préserver chaque jour. Tout va bien.

 etape 6

 

 

 

Étape 7 Gannay‐sur‐Loire – Fourchambault (Nièvre) 68km

Marathon en 4h09. RAS

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 etape 7

Étape 8 Fourchambault – Cosne‐sur‐Loire (Cher) 58 km.

Départ comme tous les matins maintenant à 4, Patrick est parti avec nous aujourd'hui
Les 3 se sont envolés vers le 15ème km trop rapides pour moi 
J’ai fait ma course en solitaire ensuite
Semi en 1h52
Marathon 4h10
Erreur d d'aiguillage 2km bonus au 40ème km 
Pas de bière 
Puis la chaleur s’est invitée, de longues portions sans ombre et donc gestion de l’effort, passage en mode marche sur pas mal de km .
6h19 au final une erreur qui coûte 15min.
Stefano me prend 50 nouvelles minutes sur cette étape ,il me reste 1h21 d’avance.

 

Notre amie Anny la photographe nous a rejoint.

 

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11219059_932054370176853_4631236243822300276_n voilà comment les femmes passent leur temps ;)

11825727_10207318425260571_6997479202269292074_n (1) L’amour est dans le pré la Loire

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 etape 8

Etape 9  Cosne‐sur‐Loire – Saint Père‐sur‐Loire (Loiret) 72 km.
2h au semi
4h25 marathon je gère.
5h27 au 50.
je me chante des chansons pourries.
Longue étape de 72km 
Bon temps de passage jusqu'à 30km puis passage allure confort pour moins forcer et
pour boucler plus agréablement l’étape. 
Il a fait bien moins chaud 
Stéphanie tient le ravito 1.
Parcours un peu longue et ennuyeux sur fin mais de belles choses de vues. 
Nous sommes plus que 14/20 après l’abandon de Domi et Christian. Viviane a fait l’étape c’est sympa de la voir.

Lors de sa dernière participation elle n’avait pu faire ces dernières étapes.

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Vie de bohème

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 pont canal

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etape 9

 

 

 

 

Étape 10 Saint Père‐sur‐Loire – Saint Jean de la Ruelle (Loiret) 54 km.

1h57 semi
40. 3h49
Petite étape de 52 km 
Je me suis fait plaisir, de bonnes sensations et de bon temps de passage
Tout va bien
Parcours agréable et varié qui a rompu la monotonie de l’étape précédente.
Vivi à fait l’étape
Pluie à partir de 17h

 

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11891004_933235023392121_7361444353863942393_n encore les filles 

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 etape 10

 

Étape 11  Saint Jean de la Ruelle – Vineuil (Loir‐et‐Cher) 59 km
Semi 2h00
Marathon 4h21
5h13 au 50
Il faisait frais ce matin départ couvert car pluie toute nuit mais finalement pas de pluie 
Bonne température pour courir
Vent de face sur quasiment toute étape parcours varié donc agréable
Je suis resté sur la réserve, j’ai pas trop forcé, sauf sur les derniers km en 5min pour rentrer pile en 6h20
Fin de ma première paire de crocs 
3ème place cédé à Stefano il la mérite bien.

 

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11222309_933629456686011_755002038287463882_n  notre Druide, sa potion est magique

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Notre fabuleuse Chef de cuisine Clara et la table de ravito de Lapinou.

 

etape 11

Etape 12  Vineuil – Montlouis‐sur‐Loire (Indre‐et‐Loire) 61 km.

 

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 etape 12

Etape 13 Montlouis – Candes‐Saint Martin (Indre‐et‐Loire) 73 km.

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11898608_1112914612056421_1777680663408938279_n la cloche d'arrivée agitée par JB

20150817_084935 au snack chez Lapinou 

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 etape 13

 Étape 14 Candes‐Saint Martin – Sainte Gemmes‐sur‐Loire (Maine‐et‐Loire) 63 km.

Parti tranquillement en mode touriste avec pareil photo ,10 à 15min de plus sur base habituelle.
J’ai néanmoins repris Jb sur le 30ème pas très en forme ce jour et je pensais en faire autant avec Fabrice un peu plus loin mais fabulous fab en a décidé autrement prenant même 6 min à l’arrivée.
Cavalcade fatigante j’ai dû puiser dans mes ressources mais c’est le sport.

 

 

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11036986_934716726577284_5743121049665253569_n  Lapinou's ravito

11873408_934715993244024_154895814468748148_n  ça c’est palace

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 avec le FAB

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etape 14

 

 

 

 Étape 15 Sainte Gemmes‐sur‐Loire – Oudon (Loire Atlantique) 70 km

Sur ces deux étapes j’ai pris les choses en main dès les premiers km partant sur des bases de 5min30 au kilo et arrivant à tenir à ma grande surprise cette allure sur toute la distance de 70 et 62km arrivant même à relancer encore sur les 10 derniers km.
Sur cette 15ème étape je finis juste derrière Stefano qui a la sportivité de m’attendre pour finir ensemble, un prince.

Ca sent l’écurie.

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11863294_935050809877209_4286049676391035974_n vous avez deja vu un ravito aussi beau?

 

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 etape 15

 

 

Etape 16 Oudon – Frossay (Loire Atlantique) 62 km.

Deuxième derrière Patrick sur la 16ème étape.
Des moyennes supérieures à 10km/h en fin de compétition ça fait plaisir
Tout va bien 
Surprise de cette avant derrière étape Stefano a été malade toute la nuit et n’a pu assurer son étape dans de bonnes conditions accusant un retard de 2h30 me redonnant la 3ème place au général avec 45min d’avance de bonne augure pour demain. La dure loi du sport, preuve que rien n’est jamais perdu.

 

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11866360_935742209808069_6645770293937097327_n l'ami Lolo

 

11032735_935742236474733_7801201988810562101_n avec les boss , guetres techniques

 

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11902545_10206390906043791_343863856781103579_n   Un peu fatiguées aussi les miss    

 

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  etape 16     

  

                          

Etape 17, the last Frossay – Saint Brévin‐les‐Pins (Loire Atlantique) 24 km.

La délivrance. Stefano accompagné de Patrick sont partis à fond. Fast & furious .

Je suis derrière, je ne peux rivaliser, je dois juste stabiliser et limiter l’écart que va me mettre Stefano. Sur 24km impossible de me reprendre 45’ à moins que je néglige vraiment cette dernière étape, ce que je ferai absolument pas, dopé par cet espoir de podium sur une aussi belle course, impensable.

Nous courons dans le brouillard, assez dangereux sur cette route fréquentée. Lolo et JB me suivent de près.

Je finirai 3ème, bouclant cette ultime étape en 1h57 soit plus de 12 km/h, incroyable après plus de 1000 km. Et que dire de Stefano qui s’est battu comme un diable à plus de 13km/h en 1h45.

Magnifique dernière étape sportive, fabuleuses sensations, quel bonheur !!

 

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 20150821_091307 mon dernier son de cloche Retour au village gaulois pour le banquet final

11873757_935765809805709_3522427506239571832_n avec l'ami Stephane

11885199_935766196472337_4725324780344085752_n un grand champion Stefano

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etape 17

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11219053_935874046461552_3347705249538431462_n le champion incontestable Patrick Poivet

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Une Superbe aventure durant laquelle se sont créés des liens d’amitié.

Une super convivialité, on s’est régalés, merci AC/DC, merci aux bénévoles qui ont été au top pour l’intendance.

Et bien sûr MERCI ma Chérie .