Pas facile… mais magnifique !

L'ULTRAthlétic Ardèche est une épreuve pédestre d'ultra marathon de 208 km se déroulant sur les routes du département de l’Ardèche à réaliser en moins de 36h00.
L'ULTRAthlétic Ardèche se compose de 2 boucles distinctes à enchaîner avec un passage devant la Mairie de Privas lors de la fin de la première boucle au 59è km.

Les boucles se composent ainsi :
- 1ère boucle : longue de 59,3 km avec un dénivelé positif de 1099 m.
- 2è boucle : longue de 148,7 km avec un dénivelé positif de 2861 m.
- Le dénivelé de l'ULTRAthlétic Ardèche est de 3970 m positif.
- 20 points de ravitaillement (CP) sur la totalité du parcours (environ un tout les 10 km).

 

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Voilà le décors est planté, bienvenue en Ardèche, température annoncée +30° , plein soleil et peu d'ombre.

Une petite semaine après la Nove Colli se réaligner sur un autre 200 km était un pari osé mais pas vraiment voulu à l'origine.

J'ai optimisé entre ces 2 courses le moindre moment pour me reposer, je n'ai pas décroché mentalement, restant en mode course dans la tête, comme lors d'une course à étape.

Jeudi 25 mai étant férié, nous prenons la route vers 13h après avoir bien déjeuné. 2h de route, 200km, la porte à côté pour une fois.

Chez Gégé on est un peu en famille, on connait au moins au moins 2/3 des coureurs, perception du dossard et de la dotation puis un peu de repos avant la pasta du soir, il fait bien chaud.received_1383488018366817

Diner chaleureux entre amis FB_IMG_1497438898552

puis nous nous rendons près du lieux de départ sur un grand parking pour passer la nuit.

received_1383487998366819 ce sera le premier ultra pour Mooky :)

Réveil à 5h, petit déj de pain d'épice offert par l'ami Régis, je m'équipe de tout ce qui est obligatoire, soit : une veste, une frontale, une lampe à main, des piles de rechange, 500 kcal de gels et barres, 1 litre d'eau en 2 bouteilles, mon téléphone chargé, et chasuble fluo de ma première Transe gaule qui a fait depuis toutes les campagnes. Le tout dans une ceinture porte bidons bien pratique. Pantalon long de Batman qui a déjà fait les 2 ultras précédants (je suis le seul en long) , tee shirt TG et chapeau de paille, on ne change pas une équipe qui gagne.

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Allez go c'est parti pour la première boucle de 59 km. Je pars à bonne allure, j'aime bien, après ma vitesse se cale seule. Je suis malgré tout doublé, certains sont plutot optimistes ou inconscients, la route est longue, c'est à la fin que l'on comptera "les morts", je l'ai bien vu sur les 2 précédentes courses. 

 Tout va plutôt bien hormis une erreur de bifurcation vers le 30ème je crois, qui me vaudra 3 km de bonus et une 1/2 heure, ça fait jamais plaisir mais c'est pas grave, ça fait partie du jeu.Du coup je me retrouve dans les derniers, ca casse le rythme. 8h12 aux 60km, 4ème plus mauvais temps mais dans le cut off. ma super chérie m' a trouvé une glace,  un bon gouter, et un coca bien frais.

En descente j'ai bien senti les quadris douloureux, si je veux continuer sans contracture paralysante, j'ai intérêt à me protéger, j'opterai dès que possible pour de l'elasto serré autour des cuissots pour bien tenir les muscles et éviter les chocs et secousses, ce ne sera pas la première fois, c'est une solution efficace. Sinon tout va bien, pas plus de fatigue que ça.

 

FB_IMG_1497438932677  mon Lapinou omniprésente <3

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Superbe cadre pour cette balade.

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14h55 pour les 100 km, pas de record du monde mais je vais parfaitement bien. Il fait meilleur à présent. 24 abandons déjà, nous sommes passés de 73 à 48, oups !!!  D'où l'impression de courir seul qui n'est pas qu'une impression. Pas grave, la communion avec la nature et le run me va bien.

Nveau alimentation et hydratation je bois mes 500ml entre chaque ravito et même un peu plus dans l'après midi où il faisait plus chaud. En solide au ravito du pain lorsqu'il y en avait, une valeur sure. et recharge en sucre avec coca, ou carrés de sucre dans mon eau quand je saturais en coca. j'ai mangé mon bol de salade de  pates .

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Apres la rudesse de la journée arrive la difficulté de la nuit, l'autre juge de paix où pas mal succomberont aussi. C'est toujours un passage difficile pour moi, lutte acharnée contre le sommeil, je me surprendrai encore souvent à dormir en marchant, les paupières sont si lourdes.

Mais une fois encore les cut off ne me permettent pas de m'offrir ce repos. Grande chance pour moi j'ai rejoint dans la soirée Mimi et Bernard, ils seront mes lumières du port, je suivrai leurs loupiotes pour ne pass me perdre et m'échouer. Mais malgré tout il me faudra un micro sommeil, c'est trop dur.

J'avais pris 8 minutes à la Nove colli, ce seront 5 minutes cette nuit là sur ce ravito où une salle avac des lits de camps nous tendaient les bras.

J'y retrouve bon nombre de camarades.

J'ai la chance de savoir m'éteindre et me mettre en charge, pouvoir redoutable en ultra. Le temps de me déséquiper et Top chrono, mon Lapinou veille. J'entend tout mais peu importe, les yeux sont fermés, je fais le vide.

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FB_IMG_1497438986983 William m'a appelé Robocop en me voyant  me relever tel un robot.

C'est rechargé on repart.

FB_IMG_1497438996598 Il a encore l'oeil vif le Crocs non?

Km 140 22H36, avant dernier temps mais toujours en piste et dans le cut off.

Concernant les cut off, j'aime bien ça, ça booste, ça agite l'adrénaline, j'ai trouvé juste ceux de cette course.

Je rattraperai une fois encore mes ultras amis Mimi et Bernard et nous nous tiendrons compagnie jusqu'à l'aube. 

Le lever du jour c'est la résurrection, incroyable cette magie qui s'opère, ce miracle qui fait passer cet état desomnambule pour attaquer une nouvelle journée.

Il ne reste qu'une cinquantaine de kilomètres, le plus dur est fait, pour moi c'est gagné, il ne reste plus qu'à rentrer. GOGOGO

C'est donc ainsi que je fausse compagnie à mes camarades et que je file, d'autant plus qu'une grande descente se profile, je vole !!

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received_1383487121700240 mon équipe de choc

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7 coureurs de plus auront abandonnés dans la nuit.

Lors des derniers ravitos je remonterai 5 ou 6 coureurs, je me sens bien, la journée s'annonce encore plus chaude que la veille et je ne veux pas trainer, mes jambes me le permettent.

Les derniers kilomètres seront mémorables dans Privas, une successions de belles côtes interminables, un beau clin d'oeil de l'organisation pour conclure cette belle course exigeante. Voici l'arche au bout de la ruelle, c'est fini, j'ai remporté mon pari , on peut enchainer 2 courses de 200km , je suis super heureux.

 received_1383485758367043 le team VALDER a vaincu

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Un grand merci à ma chérie, à ceux qui m'ont encouragé sur le live FB de Lapinou.

Bravo à tous les finishers et participants, Mention spéciale à super MIMI

BRAVO et MERCI à Gérard SEGUI omniprésent tout au long de la course, aux bénévoles qui ont été au TOP, à Agnes l'ultra photographe, à Thibaud l'ultra supporter.

Je me suis régalé, j'ai tenu le coup, pas plus fatigué que les autres finalement, il suffisait de ne pas y penser.

Je pourrai dire que j'ai travaillé le foncier. Et j'en aurai bien besoin mi juillet pour traverser l'Allemagne.

Merci de m'avoir lu, portez vous bien.

Récap de cette trilogie annoncée:

01/05/2017_ Ultra Milan San Remo: 285km,  1778 D+, en 48h maxi ........47 partants / 18 rentrants / 14ème en 47h36

21/05/2017_ Nove Colli: 202km, 3220 D+, en 30h maxi..........127 partants / 63 rentrants / 28ème en 28h19

26/05/2017_ Ultrathlétic Ardèche: 20km, 3970 D+, en 36h maxi...........73 partants / 27 rentrants / 18ème en 33h10

 

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