Les 12h de Saint FONS

Bonjour les amis,

Nous nous étions quittés la semaine dernière à Aix et ses 25 km ( http://recitdusolitaire.canalblog.com/archives/2014/04/13/29657934.html ),

nous continuons notre série avec les 12h de Saint Fons (69) , juste la course ados, il y avait aussi une course enfants (les 6h) et la course adultes (les 24h).

Le 12h commence le samedi à 22H, les 6h et 24h ont commencé à 10h. Nous gèrerons Zenement notre journée avec grasse mat, bon repas, et sieste, avant de prendre la route à 17h pour 3h de trajet sans surprise.

Récup des dossards, on pose nos affaires dans la salle, puis nous faisons des rencontres et retrouvons des amis.

Le classements des 6h est affiché, bravo à notre ami Rodgers le SUPER CLM ( courirlemonde.org)  qui termine 3ème au scrach

 Francky

 David

Nous enfilons nos tenues de soirée et attendons l'heure, des rencontres fort sympathiques.

Le super couple de marathoniens Chantal et Pascal CONTE sont là aussi, pour la première fois nous nous croisons sur ultra.

  et ce monsieur , YVES , qui nous connait à travers nos récits et qui a le grand projet de faire l'asciencion du mont Djouidi, 3 jours de 10h de marche alors qu'il ne court pas et n'a jamais vu de montagne, ce qui l'a donc amené à faire un 24h.

Les rêves font avancer YVES, BRAVO et bonne réussite à ton PROJET.

 et Pascale , équipe de France de 24h, marque à 216km, qui sera aussi sur 12h.

Et ce papa de kikourou , FILDAR, qui a mené ses filles qui voulaient voir celui qui court en crocs, Arclusaz de kikourou qui va faire X tours avec les coureurs

  

Bon allez HOP , 22h , il est l'OR mon seignor. 14 partants

Voici le parcours :

 c'est par là , petite ligne droite et virage à droite , pour la zone de ravito

 la zone de ravito et au bout virage à gauche

  porte gobelets , des sirops, coca.... chacun remplit son verre il y a de tout. de quoi manger aussi ensuite ( là c'était après la course)

 le virage, ligne droite puis virage à droite

 encore une petite ligne droite puis virage a gauche

 du stabilisé, au bout virage à droite

 au bout virage à droite

 en fait on a fait le tours d'un petit ilôt, on va longer un stade , on revient revient en direction du ravito

 belle ligne droite le long du stade, j'aimais bien courir sur la bordure de gauche sans gravillon, au bout virage à gauche ,

 on longe maintenant la largeur du stade (le ravito était perpendiculaire à cette ligne)

 fin de la longue ligne droite, "ICI COMMENCE L'ENFER" aurait t'on pu écrire, virage à gauche

 et là c'est le chantier, pierres, graviers...rochers

 100 m + 100 m retour au moins. beaucoup y marchaient donc parfois embouteillage

 la suite avec légère chicane gauche / droite

 

 ce petit bout, fin de la ligne de misère puis le demi tour sur la pelouse faisait du bien

 le demi tour

 allez encore une petite portion en dur avant de retourner vers la misère

 la fin de l'enfer, encore un peu de courage

 chicane droite gauche , on longe le batiment

 au bout du batiment on tourne à droite , l'arche est là,

 fin de la boucle

 l'horloge et la table de controle

 Le tableau d'affichage bien complet avec classement et kilométrage en direct live

La boucle fait 860...mètres

La course s'étant déroulée de nuit, pas de photos en live.

Je suis parti très prudemment, trop peut être, alors que les autres sont partis comme des avions.

Lapinou et moi seront longtemps 11ème et 13ème

1 km	8.95 km/h	06'42''	06'42''
2 km	8.91 km/h	06'44''	13'26''
3 km	9 km/h	06'40''	20'06''
4 km	8.88 km/h	06'45''	26'51''
5 km	8.51 km/h	07'03''	33'54''
6 km	9.13 km/h	06'34''	40'28''
7 km	8.61 km/h	06'58''	47'26''
8 km	8.8 km/h	06'49''	54'15''
9 km	8.71 km/h	06'53''	01h01'08''
10 km	7.96 km/h	07'32''	01h08'40''
11 km	7.74 km/h	07'45''	01h16'25''
12 km	8.93 km/h	06'43''	01h23'08''
13 km	8.63 km/h	06'57''	01h30'05''
14 km	8.59 km/h	06'59''	01h37'04''
15 km	8.51 km/h	07'03''	01h44'07''
16 km	8.18 km/h	07'20''	01h51'27''
17 km	8.43 km/h	07'07''	01h58'34''
18 km	7.67 km/h	07'49''	02h06'23''
19 km	8.86 km/h	06'46''	02h13'09''
20 km	8.25 km/h	07'16''	02h20'25''
21 km	8.12 km/h	07'23''	02h27'48''
22 km	8.43 km/h	07'07''	02h34'55''
23 km	7.79 km/h	07'42''	02h42'37''
24 km	8.41 km/h	07'08''	02h49'45''
25 km	8.25 km/h	07'16''	02h57'01''
26 km	8.27 km/h	07'15''	03h04'16''
27 km	8.33 km/h	07'12''	03h11'28''
28 km	8.05 km/h	07'27''	03h18'55''
29 km	7.61 km/h	07'53''	03h26'48''
30 km	7.98 km/h	07'31''	03h34'19''
31 km	7.79 km/h	07'42''	03h42'01''
32 km	7.8 km/h	07'41''	03h49'42''
33 km	6.85 km/h	08'45''	03h58'27''
34 km	8.01 km/h	07'29''	04h05'56''
35 km	7.31 km/h	08'12''	04h14'08''
36 km	7.92 km/h	07'34''	04h21'42''
37 km	8.39 km/h	07'09''	04h28'51''
38 km	7.62 km/h	07'52''	04h36'43''
39 km	7.84 km/h	07'39''	04h44'22''
40 km	7.82 km/h	07'40''	04h52'02''
41 km	8.12 km/h	07'23''	04h59'25''
42 km	7.43 km/h	08'04''	05h07'29''
43 km	7.12 km/h	08'25''	05h15'54''

Ravito tous les 5 km à peu prêt, le parcours est éclairé, la musique anime bien, seuls les petits cailloux dans les crocs me gènent, j'avais pas prévu de guêtres, je ferai avec ...

Je ne ferai pas de pause, juste le temps au ravito de prendre liquide ou solide , ou de vider sabots.

La nuit se passera bien, pas de coup de barre, Il est 3h du mat au passage marathon, allez go on continue. Il fait frais mais ce sera supportable avec une écharpe.

44 km	7.37 km/h	08'08''	05h24'02''
45 km	7.69 km/h	07'48''	05h31'50''
46 km	7.36 km/h	08'09''	05h39'59''
47 km	7.3 km/h	08'13''	05h48'12''
48 km	7.33 km/h	08'11''	05h56'23''
49 km	7.48 km/h	08'01''	06h04'24''
50 km	6.59 km/h	09'06''	06h13'30''
51 km	6.92 km/h	08'40''	06h22'10''
52 km	5.96 km/h	10'04''	06h32'14''
53 km	7 km/h	08'34''	06h40'48''
54 km	6.76 km/h	08'52''	06h49'40''
55 km	6.77 km/h	08'51''	06h58'31''
56 km	7.24 km/h	08'17''	07h06'48''
57 km	6.36 km/h	09'26''	07h16'14''
58 km	6.9 km/h	08'41''	07h24'55''
59 km	6.33 km/h	09'28''	07h34'23''
60 km	6.79 km/h	08'50''	07h43'13''
61 km	6.62 km/h	09'03''	07h52'16''
62 km	6.5 km/h	09'13''	08h01'29''
63 km	6.52 km/h	09'12''	08h10'41''
64 km	6.05 km/h	09'55''	08h20'36''
65 km	6.7 km/h	08'57''	08h29'33''
66 km	6.44 km/h	09'19''	08h38'52''
67 km	8.88 km/h	06'45''	08h45'37''
68 km	8.12 km/h	07'23''	08h53'00''
69 km	8.05 km/h	07'27''	09h00'27''
70 km	8.37 km/h	07'10''	09h07'37''

 

 

Il est 7h du mat , le soleil s'est levé, la nuit et le passage caillouteux ont fait leur oeuvre, les classements ont bougé et deviennent interressant, de quoi stimuler un Lapinou et un Crocs-man.

7ème et 9ème et moyen de grignoter une ou deux places , GOGOGO

71 km	9.32 km/h	06'26''	09h14'03''
72 km	10 km/h	06'00''	09h20'03''
73 km	9.65 km/h	06'13''	09h26'16''
74 km	9.72 km/h	06'10''	09h32'26''
75 km	9.57 km/h	06'16''	09h38'42''
76 km	8.05 km/h	07'27''	09h46'09''
77 km	8.63 km/h	06'57''	09h53'06''
78 km	6.89 km/h	08'42''	10h01'48''
79 km	8 km/h	07'30''	10h09'18''
80 km	7.31 km/h	08'12''	10h17'30''
81 km	6.3 km/h	09'31''	10h27'01''
82 km	7.3 km/h	08'13''	10h35'14''
83 km	7.59 km/h	07'54''	10h43'08''
84 km	7.84 km/h	07'39''	10h50'47''
85 km	7.43 km/h	08'04''	10h58'51''
86 km	7.24 km/h	08'17''	11h07'08''
87 km	7.82 km/h	07'40''	11h14'48''
88 km	7.17 km/h	08'22''	11h23'10''
89 km	7 km/h	08'34''	11h31'44''
90 km	6.74 km/h	08'54''	11h40'38''
91 km	9.27 km/h	06'28''	11h47'06''
92 km	9.3 km/h	06'27''	11h53'33''

mon Lapinou/ Bat girl vole, je l'ai jamais vu courir comme ça , je suis MEGA fier d'elle en la voyant filer ainsi, j'ai repéré le coureur devant moi, il a un tour d'avance mais plus très flambant, je rattrape le tour et lui en mets un autre de sécurité, je suis 5ème et 3ème homme, Steph me dit qu'elle est 7ème donc forcément 3ème fille, nous ne lacherons rien jusqu'au coup final, surveillant et controlant ce même coureur qui tentera un retour en vain.

Et voilà c'est fini, Lapinou a atteint son objectif de 80 km et surtout une 3ème place fille / 5 concurrentes.

Pour ma part la marque est très moyenne, je visais au moins 100, mon allure de départ très prudente m'a protégé physiquement mais les kilomètres n'ont pas défilé du coup et furent irrattapable.

Mais ma 3ème place homme je suis allé la chercher, j'aurais pu avoir la place du couillon.

 costume et sabots un peu cracra :/

 and the WINNER ISSSSSSSSSSSSSSSSSSS Christian Mauduit sur 24h avec 222 km

 suivi de Robert Miorin  (Bob)

  et Christophe Truffier (Biscotte)

 Le podium féminin du 24h

 David Briand premier senior ,dur dur

  Super Jean Claude , le non voyant

 Jeannick l'inusable

 Et voici le podium féminin des12h, Pascale

 Christine

 etttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt  Bat Lapinou

 

 Le podium masculin, Luc le Jocker

  Didier

 Et......un touriste, sorti de boite , qui n'a jamais trouvé le parking , + 90 tours avant d'arrêter de chercher la voiture

 

J'en profite pour faire la promo de notre 24h de l'ESPOIR à Marseille le 28 novembre, c'est le moment ou jamais

  

Lapinou a l'habitude sur ultra mais moi c'est mon premier podium en plus de 250 courses alors YOUPI TRALALA

Pour finir voici une super video de la course de Arthur Baldur : https://www.youtube.com/watch?list=UUdvYyZs9gCdwMgVA0_SPxaA&v=95cnGl5HxFo

Voilà les amis, fin de cette aventure à ST FONS, merci de m'avoir lu.

La semaine prochaine, retour au marathon d'Arles, Lapinou sera encore de la fête, elle assure : 50 km, 25km, 12h, et marathon en 4 semaines.

A très bientôt

Comments

[Cedric Vaugeois]

Bravo à tous les 2 !!!

[Rodgers]

Merci JL de ce joli reportage avec bcp de photos. C'est sûr que la nuit et en crocs, les cailloux devaient plus méchant que de jour et en baskets ! Bonne récup jusqu'à...... dimanche prochain ! Bises, Rg.

[fildar]

Bravo pour vos perfs à tous les 2 et ravi d'avoir fait votre connaissance.

J'ai enfin serré la main de l'homme aux crocs.

Un jour je me laisserai certainement tenter par un 24h.

fildar

[PINKLADY]

Quel mental , quelle belle forme à toute épreuve ....Bravo ...mais en toute sincérité ..autant un 100KM me tente ...mais des boucles ainsi ...ouaaa , moi j'imagine pas trop ! BRAVOOO de VRAIS SUPER CHAMPIONS...merci pour ce beau reportage , merci pour chouette partage ...reposez vous bien ...pleins de bisous ...